ピラティスでバストアップとヒップアップ

ピラティスをやっている人は、スリムになりたいとか、プロポーションが良くないたいとか、体を美しくしたいという理由で始める人も多いようです。もちろん、ダイエットにも効果があると言われているエクササイズですから、人気が衰えないのでしょうね。


痩せている人もそうでない人も、引き締めたい部分ってありますよね。 痩せていてもおなかだけが出ているとか、足が太いとか、人によって、シェイプアップしたい部分は違うと思います。


ピラティスは、体を美しく整える効果があるのですが、実は体の部分でも、胸を美しく整えてくれる効果があると言われています。 成長期でなければ、乳房自体、今以上大きくなることは、ちょっと難しいかもしれません。 もちろん、胸が大きくなるというサプリメントなどもありますが、私は使ったことがないので効果についてはわかりません。


バストアップしたいという女性が多い中、実は、現在、持っている乳房を本来の形に整えることで、バストアップになるのではないかと私は思うのです。 胸を大きくするというよりは、形を美しく整えることが重要ではないでしょうか。 このような、胸を美しく整えたい人にも、ピラティスエクササイズは人気があるのです。


もちろん、胸が大きい人もいれば、小さい人もいますよね。 ですが、みなさん、土台は一緒なのです。 バストを支えているのは、その下にある、大胸筋と言う筋肉です。 ですから、バストをきちんと支え、美しい形にするには、大胸筋を鍛えてあげる必要があります。