ピラティスでバストアップとヒップアップ

大きな乳房を持っていても、それを大胸筋が支えられなかったら何もなりませんからね。 誰だって、垂れたり、形が崩れたりしているバストにはなりたくないですよね。


みなさんは、自分のバストをちゃんと鏡で見ていますか？ お風呂の前後、裸になったとき、鏡で全身をチェックすることはとても大切なことです。 ですが、年を取るに連れて、そのようなこともしなくなるのが現実です。 私はそれではダメだと思うのです。 確かに、崩れて行く自分の体を見たくないのは、誰でも一緒の気持ちです。 ですが、そこにきちんと正面から向き合って、修正できるところは早いうちから修正することが大事だと思っています。


マッサージなどのバストケアをまめにしている人もいらっしゃるでしょう。 ですが、それを支える筋肉が出来ていなければ、ケアをしても、垂れてしまいます。 ですから、ピラティスで大胸筋を鍛え、本来のバストを取り戻したいですよね。


大胸筋を鍛えると、そこへ繋がる腕、背中も鍛えられます。ですから、ピラティスで大胸筋の力をアップすることは、イコール、背中のシェイプアップ、腕引き締めにも繋がるのです。 どうでしょうか？ このように、バストが美しく本来の形を維持し、背中も、腕も引き締めることが出来たのなら、とても美しいプロポーションになることは必然ですよね。 このように、全身の筋肉を強化し、バランスの良い体を作ることが出来る、さらにバストアップも出来ることから、ピラティスは人気があるのです。